U bevindt zich hier: Home » Tools en services » Tips en oefeningen » Doe de oefeningen tegen arthrose
Gewrichten hebben beweging nodig, zeker in geval van artrose. Met dagelijkse lichaamsbeweging train je niet enkel je spieren en gewrichtsbanden, maar doe je ook iets voor de stofwisseling en voeding van je gewrichten. Je hebt minder pijn en wordt beweeglijker. Consulteer echter je arts alvorens de oefeningen te starten.
We stellen je hier enkele voorbeelden van oefeningen voor, die je kan doen indien je problemen hebt met de schouder-, knie- en heupgewrichten. De oefeningen zijn ook geschikt voor mensen met een gewrichtsprothese.